creatina 300g max titanium monohidratada suplemento em pó força e resistência p/ ganho de massa sem sabor 3g por dose - MaxTitanium

A Creatina é uma substância amplamente estudada e reconhecida por seus

benefícios no desempenho físico e da saúde.

Descoberta em 1832 pelo cientista Michel Chevreul, ela desempenha um papel crucial na geração de energia, especialmente para atividades de alta intensidade e curta duração.

Características:

A Creatina é derivada de aminoácidos como arginina, metionina e glicina. Pode ser produzida pelo organismo (endógena) ou obtida por meio de fontes externas, como carnes vermelhas, aves, peixes e vegetais.

Cerca de 95% da creatina do corpo é armazenada nos músculos, sendo vital para o sistema

ATP-CP, um dos principais sistemas metabólicos na musculação.

Para que Serve:

O papel principal da Creatina é fornecer energia ao corpo. Indispensável para atividades de alta intensidade, é recomendada para aqueles que buscam ganho de força, potência e massa muscular.

Sua deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, especialmente em

modalidades que exigem força explosiva.

Objetivos Recomendados:

A suplementação de Creatina é recomendada em diversas modalidades esportivas, como Musculação, BodyBuilding, Futebol, Exercício Funcional, Natação, Triathlon, entre outras.

Seus benefícios incluem melhoria na capacidade de exercício, adaptações de força durante o treinamento, ganho de massa muscular, aumento de volume muscular, síntese de glicogênio aprimorada, maior capacidade de trabalho, melhora no desempenho de sprint e redução da fadiga.

Como Tomar:

A Creatina pode ser consumida antes ou após a atividade física. Estudos indicam que sua

ingestão junto a carboidratos e proteínas melhora sua absorção.

A ANVISA recomenda até 3g diárias. Protocolos sugerem uma fase de carga com 20g/dia por

5-7 dias, seguida por uma fase de manutenção com 3-5g/dia.

Sobre o Produto - Max Titanium:

A Max Titanium oferece creatinas de alta qualidade com excelente custo-benefício. Ao optar por nossos produtos, você garante a qualidade da maior marca de suplementos do Brasil.

A creatina monohidratada é destacada por sua eficácia, sendo considerada o suplemento mais anabólico do mercado.

Ingredientes:

• Sem Sabor: Creatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício.
• Não Contém Glúten.

Destaques:

• 0% Sódio
• Monohidratada
• Gluten Free

Benefícios:

• Auxilia no aumento do desempenho físico
• Contribui para maior eficiência e desempenho nos treinos
• Pode auxiliar no aumento da capacidade muscular, prevenindo o catabolismo e influenciando a transcrição gênica.

Modo de Preparo:

Diluir 3g (2 dosadores) em água ou na bebida preferida até homogeneização. A porção no dosador pode variar de acordo com características do produto.

Combinações Recomendadas:

A Creatina pode ser combinada com Whey Protein e BCAA, potencializando seus benefícios no ganho de massa muscular e desempenho em exercícios de alta intensidade.

Advertências:

• Não exceder a recomendação diária indicada.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Não consumir durante a gravidez, lactação ou por crianças.
• Pode conter derivados de leite, ovo e soja. Não contém lactose.

Conclusão:

A Creatina é um suplemento seguro e eficaz, proporcionando inúmeros benefícios para o

desempenho físico e a saúde. Seu consumo regular, aliado a uma dieta equilibrada, pode maximizar seus resultados.

Consulte sempre um profissional de saúde para orientações personalizadas. A Max Titanium oferece qualidade e inovação para potencializar seus treinos e promover uma vida mais saudável.