Melatonina 2g 30 gomas - Ocean Drop

Quais os benefícios do Gummie Melatonina?
A melatonina desempenha um papel crucial na regulação do ciclo circadiano e na melhoria da qualidade do sono. Vários estudos científicos fornecem evidências sobre os benefícios dessa substância.)

No estudo de Vural, Van Munster e Rooij (2014), a melatonina mostrou-se eficaz na redução da perturbação do sono em idosos, resultando em uma melhora na eficiência do sono, diminuição do tempo de vigília noturna e uma qualidade de sono melhor. Além disso, a melatonina ajudou a sincronizar o ritmo circadiano.
O que é e para que serve a melatonina em goma?
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano, especificamente pela glândula pineal localizada no cérebro. Ela atua na regulação do sono e do ritmo circadiano, que é o ciclo de atividades biológicas que ocorre em aproximadamente 24 horas.
A produção da melatonina é influenciada pela exposição à luz, mais especificamente à luz solar. Durante o dia, quando estamos expostos à luz intensa, a produção de melatonina é inibida. Já durante a noite, quando a luz diminui, o organismo começa a produzir melatonina, sinalizando que é hora de dormir e auxiliando na do sono.
A melatonina em goma é geralmente usada como suplemento quando a produção natural desse hormônio está comprometida, como em casos de distúrbios do sono, jet lag, trabalho noturnos e condições médicas que afetam o sono. É importante ressaltar que o uso de gomas de melatonina como suplemento deve ser feito preferencialmente com orientação de um profissional especializado, pois a dosagem e o momento adequado podem variar de acordo com a necessidade de cada indivíduo.