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Porção de 150g |
%VD(*) |
Porção de 150g + 250 ml de leite integral |
%VD(*) |
Porção de 150g + 250 ml de leite Desnatado |
%VD(*) |
Valor energético |
600Kcal=2520Kj |
29 |
740 Kcal = 3108 kj |
37 |
680 Kcal = 2864 Kj |
34 |
Carboidratos |
129 g |
43 |
139 g |
46 |
139 g |
43 |
Proteinas |
11 g |
22 |
19 g |
38 |
19 g |
38 |
Gorduras totais |
4,5 g |
7 |
12 g |
22 |
4,7 g |
8 |
Gorduras Saturadas |
1,5 g |
8 |
6 g |
27 |
1,6 g |
7 |
GordurasMonoinsaturada |
1,5 g |
** |
3,5 g |
** |
1,5 g |
** |
Gorduras polinsaturadas |
1,5 g |
** |
1,9 g |
** |
1,5 g |
** |
Gorduras Trans |
0 g |
** |
0 g |
** |
0 g |
** |
Colesterol |
0 mg |
0 |
25 mg |
8 |
5 mg |
2 |
Fibra Alimentar |
1,5 g |
6 |
1,5 g |
6 |
1,5 g |
6 |
cálcio |
263 mg |
26 |
545 mg |
54 |
575 mg |
57 |
ferro |
4,5 mg |
32 |
4,5 mg |
32 |
4,6 mg |
33 |
Sódio |
380 mg |
16 |
480 mg |
25 |
480 mg |
25 |
Vitamina A |
270 mcg |
45 |
270 mcg |
45 |
270 mcg |
45 |
Vitamina D |
1,5 mcg |
30 |
1,5 mcg |
30 |
1,5 mcg |
30 |
Vitamina E |
3,7 mg |
37 |
3,7 mg |
37 |
3,7 mg |
37 |
Vitamina C |
18 mg |
40 |
18 mg |
40 |
18 mg |
40 |
Vitamina B1 |
0,45 mg |
37 |
0,45 mg |
37 |
0,45 mg |
37 |
Vitamina B2 |
0,48 mg |
40 |
0,93 mg |
71 |
0,93 mg |
71 |
Vitamina B6 |
0,48 mg |
37 |
0,48 mg |
37 |
0,48 mg |
37 |
Vitamina B12 |
0,90 mcg |
37 |
2,0 mcg |
83 |
2,2 mcg |
92 |
Vitamina K |
24 mcg |
37 |
24 mcg |
37 |
24 mcg |
37 |
Biotina |
11 mcg |
37 |
11 mcg |
37 |
11 mcg |
37 |
niacina |
6,0 mg |
37 |
6,2 mg |
39 |
6,2 mg |
39 |
Ácido fólico |
67 mcg |
28 |
67 mcg |
28 |
67 mcg |
28 |
Ácido pantotênico |
1,9 mg |
38 |
2,8 mg |
56 |
2,8 mg |
56 |
Cromo |
13 mcg |
37 |
13 mcg |
37 |
13 mcg |
37 |
Cobre |
0,3 mg |
33 |
0,3 mg |
33 |
0,3 mg |
33 |
Iodo |
51 mcg |
39 |
51 mcg |
39 |
51 mcg |
39 |
Selêlnio |
13 mcg |
38 |
13 mcg |
38 |
13 mcg |
38 |
Zinco |
2,5 mg |
36 |
2,5 mg |
35 |
2,5 mg |
35 |
flúor |
1,5 mg |
37 |
1,5 mg |
37 |
1,5 mg |
37 |
Manganês |
0,80 mg |
35 |
0,80 mg |
35 |
0,80 mg |
35 |
molibdênio |
10 mcg |
23 |
10 mcg |
22 |
10 mcg |
22 |
* Valor Diario de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400 kj.Seus valores diários |
podem ser maiores dependente de suas necessidades energéticas. ** sem VD definido |
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