Livro Viva Melhor - Sem Lactose: Mais opções para quem tem intolerância à lactose - Melhoramentos

Viva Melhor - Sem Lactose é um livro da Editora Melhoramentos que traz receitas saborosas e variadas para quem tem intolerância à lactose ou quer reduzir o consumo de leite e derivados. O livro apresenta alimentos ricos em cálcio, vitamina D, riboflavina e vitamina K, que são essenciais para a saúde óssea e geral. Além disso, o livro oferece dicas de substituições e adaptações para tornar as receitas mais adequadas ao seu plano alimentar. Viva Melhor - Sem Lactose faz parte de uma coleção dedicada à alimentação saudável e equilibrada, na qual as necessidades nutricionais individuais são respeitadas. Se você é uma das milhões de pessoas que sofrem com a intolerância à lactose, sabe como é difícil encontrar receitas que sejam saborosas, nutritivas e livres de leite e derivados. Mas não se preocupe, pois o livro Viva Melhor - Sem Lactose está aqui para te salvar! Neste livro, você vai encontrar mais de 50 receitas deliciosas e bem variadas, que vão desde o café da manhã até a sobremesa, passando por saladas, sopas, massas, carnes, peixes, aves, lanches e bebidas. Todas as receitas são elaboradas com ingredientes naturais e saudáveis, que fornecem cálcio, vitamina D, riboflavina e vitamina K, nutrientes importantes para a saúde dos ossos e do organismo. Além disso, o livro traz dicas de como substituir e adaptar os ingredientes para atender às suas preferências e necessidades. Você vai se surpreender com o sabor e a praticidade das receitas, que são fáceis de fazer e não exigem muitos utensílios ou tempo na cozinha. Viva Melhor - Sem Lactose é um livro que vai te ajudar a ter uma alimentação mais saudável, equilibrada e prazerosa, sem abrir mão do sabor e da qualidade de vida. Você sabia que cerca de 70% da população brasileira tem algum grau de intolerância à lactose? Isso significa que o consumo de leite e derivados pode causar desconfortos digestivos, como diarreia, inchaço, gases e náuseas. Mas isso não significa que você precisa viver sem comer nada gostoso ou nutritivo. Com o livro Viva Melhor - Sem Lactose, você vai aprender a preparar receitas incríveis e saudáveis, que não levam nenhum traço de leite ou derivados. São mais de 50 receitas de dar água na boca, que vão desde o café da manhã até a sobremesa, passando por saladas, sopas, massas, carnes, peixes, aves, lanches e bebidas. Todas as receitas são ricas em cálcio, vitamina D, riboflavina e vitamina K, nutrientes essenciais para a saúde dos ossos e do organismo. Além disso, o livro traz dicas de como substituir e adaptar os ingredientes para atender às suas preferências e necessidades. Viva Melhor - Sem Lactose é um livro que vai te mostrar que é possível ter uma alimentação sem leite e derivados, mas com muito sabor e qualidade de vida. Não perca tempo e garanta já o seu exemplar! ISBN: 9788506072073 Título: Viva Melhor - Sem Lactose: Mais opções para quem tem intolerância à lactose Autor: Editora Melhoramentos Ano de publicação: 2014 Idioma: Português Editora: Melhoramentos Formato: Brochura Número de páginas: 32 Tamanho do Livro: 21 x 14 cm Assunto: Gastronomia e Culinária Categoria: Dietas e Alimentação Idade mínima recomendada: Não se aplica Idade máxima recomendada: Não se aplica Peso: 100 g