Semente de Chia 500g - Natuvida Alimentos

A Chia é um considerada um superalimento por ter em sua composição proteínas, vitaminas, ômega 3, minerais e fibras.É uma semente versátil, pode ser utilizada no preparo de pães, tortas e biscoitos, adicionada em saladas e também em frutas e receitas doces. Quando consumida hidratada pode auxiliar na digestão, já in natura cria uma gelatina no estômago, promovendo mais saciedade por mais tempo!Como consumir: Você pode tanto adicionar as sementinhas no meio da massa ou polvilhá-las por cima de pães, bolos e biscoitos. Outra opção é substituir parte da farinha principal pela farinha de chia, que você pode preparar em casa triturando as sementes no liquidificador ou no processador.Fonte de fibras solúveis, ômega 3 e 6, cálcio, antioxidantes, fósforo e zinco.A Chia é considerada um superalimento por conter:2x mais de proteína do que qualquer outro grão;5x mais cálcio que o leite;3x mais ferro que o espinafre.