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Livro - Você vai sobreviver a esta noite
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R$ 23,90
no PixLivro - Você vai sobreviver a esta noite
Informações do Produto
Livro - Você vai sobreviver a esta noiteUm guia prático para melhorar sua saúde mental hoje, amanhã e depois.
Há um momento no fim do dia em que você fica sozinho com seus pensamentos. Nessa hora, tudo pode parecer impossível de atravessar, mas isso não é verdade. Você pode ser sua própria luz.
Escrito com honestidade, bom humor e a perspectiva de quem passou a vida lutando contra a depressão e a ansiedade, este livro oferece ferramentas para ajudar você a retomar o controle de suas emoções nas horas mais difíceis. Daniel Howell explica o mecanismo por trás dos sentimentos paralisantes, mostrando como lidar com eles e trabalhar ativamente para mudar a maneira como se sente. Você vai aprender a atravessar cada etapa dessa jornada:
ESTA NOITE: Ajuda imediata para lidar com os pensamentos e as emoções nos momentos críticos e voltar a se sentir seguro.
AMANHÃ: Orientações de médio prazo, para quando você estiver mais estável. Você vai modificar seus hábitos e criar uma rotina mais saudável para o corpo e a mente.
OS DIAS SEGUINTES: Ferramentas para identificar padrões tóxicos de pensamento, detectar as fontes de sofrimento e mudar sua atitude mental para não apenas sobreviver, mas viver de verdade.
| Informações técnicas |
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| Autor |
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| Ficha técnica |
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| Código do produto |
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| Peso aproximado |
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| Dimensões do produto |
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| Informações complementares |
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Avaliação dos clientes
Livro - Você vai sobreviver a esta noite
Avaliação geral
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| (Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
|---|---|
| R$ 23,90 sem juros | |
| 02x de R$ 12,37* | R$ 24,75 |
| 03x de R$ 8,32* | R$ 24,96 |
| 04x de R$ 6,30* | R$ 25,19 |
| 05x de R$ 5,08* | R$ 25,41 |
| 06x de R$ 4,27* | R$ 25,64 |
| 07x de R$ 3,69* | R$ 25,86 |
| 08x de R$ 3,26* | R$ 26,09 |
| 09x de R$ 2,92* | R$ 26,32 |
| 10x de R$ 2,66* | R$ 26,55 |
| 11x de R$ 2,44* | R$ 26,79 |
| 12x de R$ 2,25* | R$ 27,00 |
*Juros: Todos os encargos da operação, como juros, custo de parcelamento e outras tarifas estão incluídas neste valor.
| (Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
|---|---|
| R$ 23,90 sem juros | |
| 02x de R$ 12,31 com juros | R$ 24,62 |
| 03x de R$ 8,29 com juros | R$ 24,86 |
| 04x de R$ 6,28 com juros | R$ 25,10 |
| 05x de R$ 5,07 com juros | R$ 25,35 |
| 06x de R$ 4,27 com juros | R$ 25,59 |
| 07x de R$ 3,69 com juros | R$ 25,84 |
| 08x de R$ 3,26 com juros | R$ 26,09 |
| 09x de R$ 2,93 com juros | R$ 26,34 |
| 10x de R$ 2,66 com juros | R$ 26,59 |
| 11x de R$ 2,33 com juros | R$ 25,64 |
| 12x de R$ 2,26 com juros | R$ 27,10 |
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