Fita de Suspensão Cau Saad - Acte Sports (cód. magazineluiza.com 211517100)

Fita de Suspensão Cau Saad - Acte Sports
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preço
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A Fita de Suspensão Rosa Acte Sports by Cau Saad é ideal para você, que busca um produto inovador e com design exclusivo da personal trainer das celebridades nacionais;
Em parceria com a Acte Sports, Cau Saad criou uma linha específica de equipamentos para treinamento funcional na cor rosa, sendo indicado para aquela mulher que quer ficar em boa forma com muita eficiência sem perder o seu charme.
Devido à liberdade na hora de escolher o local de treinamento, e a suas inacabáveis combinações de exercícios, a Fita de Suspensão vem conquistando cada vez mais adeptos. Trazendo seus exercícios de estabilidade suficiente para treinar hipertrofia, mas instabilidade ideal também para desafiar o equilíbrio corporal e o desenvolvimento do core em todos os exercícios, proporcionando maior flexibilidade, força e equilíbrio, em diferentes grupos musculares. Acompanha bolsa para armazenagem facilita a sua locomoção.
Informações técnicas
Marca Acte Sports
Referência 09399.
Cor Rosa e Preto
Modelo Fita de Suspensão
Linha Cau Saad
Material Cordas em nylon, catracas e mosquetão em aço e pegadores em espuma.
Peso aproximado
Peso do produto 800 gramas.
Dimensões do produto
Profundidade 160 cm.
Garantia
Prazo 03 meses de garantia legal.
Capacidade até 140 Kg.
Tipos de treinamento (Peito) Este é um exercício de isolamento para os deltoides, cujo movimento se assemelha ao do crucifixo inverso. Esta variação foca o trabalho sobretudo na parte posterior dos deltoides, mas também trabalha as costas e a parte medial dos deltoides. Para executar este exercício, comece por olhar de frente para onde o TRX está preso, agarre os estrados com as mãos e deixe o corpo inclinar-se um pouco para trás, até que os braços fiquem completamente retos. Mantendo sempre as mãos alinhadas com os ombros, puxe o seu corpo para a frente ao mesmo tempo que afasta os estrados para os lados. Em seguida realize o movimento inverso, descendo o corpo de forma controlada. Este exercício trabalha sobretudo os músculos abdominais e eretores da espinha, mas também outros grupos musculares que atuam como estabilizadores.
Tipoas de treinamento (Pernas) Esta é a versão hardcore do exercício de agachamento que descrevemos acima e o seu nível de dificuldade é bastante elevado. Não tente realizar esta versão enquanto não conseguir realizar pelo menos 20 repetições de agachamento com as duas pernas. Para realizar este exercício, comece por agarrar o TRX a um ângulo de 45 graus. Coloque o pé esquerdo no chão e levante a perna direita, com os dedos dos pés a apontar para cima. Em seguida agache o mais que conseguir, de preferência ligeiramente abaixo dos 90 graus. Mantenha a perna direita sempre suspensa no ar durante a série. Repita e continue a realizar repetições até atingir a falha muscular. Note que o TRX apenas deverá servir para o ajudar a manter-se equilibrado durante o agachamento a uma perna. Tente não recorrer à força da parte superior do corpo para diminuir a dificuldade do exercício e retirar a tensão da perna que está a trabalhar. O movimento deverá ser iniciado a partir do pé que estiver apoiado no chão.
Os artistas aprovam Deborah Secco, Caroline Bittencourt, Isabella Fiorentino, Rafaela Brites, Adriana Helu, Adriana Vieira, Pini Montoro, Rômulo Arantes Neto, Vitor Belfort, Giovanna Ewbank.
- 01 Fita de suspensão.

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